もし、一人暮らし向けのミールキットを探しているなら、私のヨシケイあおばの体験談、ぜひ参考にしてみてください。, 共働き主婦やワーママから支持されている、ヨシケイのカットミール。 朝はパンが多いんで、ご飯を食べるのは昼・夜です。 一人暮らしだとどうしても野菜不足になりがちになります。野菜不足に青汁とか野菜ジュースも良いですけどね。100%青汁ならこちらもおすすめですけど、野菜ジュースとかは保存料とかも使われているしやっぱり普通に野菜を使った料理がおすすめです。 引用：naver. 冷凍おかず宅配は一人暮らしにはとてもありがたくて便利です。 一人暮らしだと栄養が偏り気味になったりするので栄養面を考えてもこのあたりの冷凍おかず宅配サービスはいいので一度利用してみるのも良いと思います。 【2020年最新】一人暮らしにおすすめの食材宅配を紹介します。 スーパーのように個別の食材を注文することができる定番の食材宅配から、今人気のミールキットまでおすすめ食材宅配を厳選。 一人暮らしで食材宅配を使ってみたい方、いろいろ比較して決めたい方必見です。 もし、あなたも気になっているなら、私が実際に作って食べてみた体験談。 宅配弁当おすすめ, スーパーのように個別の食材を注文することができる定番の食材宅配から、今人気のミールキットまでおすすめ食材宅配を厳選。, 食材宅配を利用したことのある方は大丈夫かもしれませんが、はじめて食材宅配を利用する人の場合、やっぱり悩みますよね。, 今回は一人暮らしにおすすめの食材宅配・ミールキットと、一人暮らしの食材宅配の選び方を紹介していきます。, オイシックスは、日本全国どこでも利用できる食材宅配サービス大手で、肉、魚、野菜、果物はもちろん、プリン、豆腐、ウィンナーなどの加工品、時短ミールキットまで幅広く取り扱う、利用者急上昇中の食材宅配です。, 食材の美味しさ、安全性、料理キットの便利さ、おしゃれ度、どれをとってもおすすめできるオイシックス。, キットオイシックスは、主菜と副菜の2品を20分で完成させることができる、累計出荷食数4,000万食突破の超人気ミールキットです。, 人気のシェフや料理研究家12名がレシピを監修したメニューが毎週20メニュー以上提供されているので、自宅で作ったとは思えないオシャレなメニューを自宅で簡単に作ることができます。, など上手に組み合わせすれば、一人暮らしでもキットオイシックスを有効活用することが可能。, キットオイシックスは、味も見た目もワンランク上の割には値段が手頃なので、夕食を楽しみながら、食費の節約にも一役買ってくれるでしょう。, オイシックスには、朝食にピッタリな「デイリー0円Pass」というサービスがあります。, デイリー0円Passは、牛乳、タマゴ、パンなどが3品まで無料になる人気のサービスで、これだけで朝食をまかなうことができます。, 気になる利用料金は、月額1,280円（税込1,408円）ですが、隔週利用にすれば月額780円（税込858円）に節約することも可能。, デイリー0円Pass対象商品は、牛乳、タマゴ、パン以外に、ヨーグルト、ベーコン、ハムなど種類も豊富なので、いろいろな食材を味わいながら健康的な朝食を楽しむことができます。, このため、残業で帰りが遅い人や休日でないと荷物が受け取れない人でも、安心して利用することができます。, 6000円以上で送料が無料になるので、送料を節約するためには、冷凍食材などを組み合わせ隔週のまとめ買いにするのがおすすめ。, 隔週注文のまとめ買いにすれば、プライムパスの料金を月額780円に節約することもできます。, 手作り感のある料理があっと言う間に出来ることが人気で、利用者が急激に増加しているミールキット。, Y＊デリは、ミールキットの老舗ブランドであるヨシケイが提供している「1人前でも注文できる」ミールキットです。, Y＊デリをはじめとするヨシケイの献立は、専属の管理栄養士を含む33名の栄養士によって考えられています。, このため、毎日Y＊デリのメニューを食べているだけで、栄養バランスはもちろん、塩分やカロリ-が考慮された健康的な食生活を実現することができます。, 時短料理はインスタントやレトルト食品でもできますが、栄養士お墨付きメニューのY＊デリでなければ、栄養バランスやカロリーが考えられた食事を実現することは難しいでしょう。, 一人暮らし向けの食材宅配は送料が必要なところがほとんどなので、送料無料のヨシケイがいかにすごいかが分かります。, ヨシケイは自社スタッフによるお届けのため、宅配便のように「お届け日時指定ができない」のが唯一の難点。, 昼間、自宅を留守にすることが多い一人暮らしの方は、次に紹介する「鍵付き保管ボックス」を利用するのがおすすめです。, ヨシケイでは、昼間自宅を留守にしている方向けに、カギ付き保管ボックスの貸し出しを行っています。, レンタル料金は無料で、ヨシケイを利用している方であれば、どなたでも利用することができます。, カギ付きなので、昼間自宅を留守にしていても、盗難やいたずらから大事な食材を守ってくれます。, ヨシケイの和彩ごよみには、プレミアム、スタンダート、ライトの3つのコースがありますが、1人分を注文することができるコースはライトのみです。, 和彩ごよみライトは、 Y＊デリに比べ、塩分を控えめにし、週間平均食塩相当量を3.5g以内で設定するなど、健康的なメニューに仕上げられています。, そして、和食中心のメニューということもあり、魚や煮物など外食やコンビニ弁当ではお目にかかれない家庭的な料理を味わうことができます。, 和彩ごよみライトはヨシケイが提供するサービスのため、調理方法、送料無料、保管ボックスレンタルなどはY＊デリと同じ条件で利用することができます。, また、Y＊デリと和彩ごよみライトは日単位で注文することができるため、「月水金は和彩ごよみ、火木は和彩ごよみ…」というように、好き嫌いに応じてメニューを組み合わせることもできます。, なお、Y＊デリ、和彩ごよみともに、1週間まとめて同じメニューを注文すると、約5パーセントの割引が適用されます。, ヨシケイには、通常の半額でヨシケイのミールキットが利用できる「おためしセット」が提供されています。, おためしセットを使うと、通常1食600円のミールキットが、半額の300円で利用することができます。, 残念ながら、今回紹介したY＊デリと和彩ごよみライトはおためしセットのメニューに含まれていませんが、4種類の中から好きなメニューを選ぶことができます。, 高級ホテルや料亭、百貨店などで活躍している老舗の惣菜専門店のプロの味付けで、自宅で外食気分を楽しむことができます。, わんまいるのミールキットといえば、なんといっても「食材が国産100パーセント」であることが特徴です。, ミールキットや冷凍食品などでも、国産食材を使うタイプが増えていますが、美味しさと安全性を兼ね揃えた国産食材ですべてをまかなっているのは、まだまだほんのひと握り。, さらに、合成保存料や合成着色料も不使用という徹底ぶりなので、「多少値段は高くても、安全で美味しいものを…」と考えている人や、加工食品だけの食事に罪悪感を感じる人におすすめです。, わんまいるのミールキットは賞味期限が長く、冷凍庫でおおよそ6ヶ月保存することが可能。, このため、残業で帰りが遅くなったり、友達との外食などでミールキットを使わない日があったとしても、別の日の夕食に回すことができます。, また、それぞれのおかずが個装されているので、1品づつちょっと贅沢な宅飲みのおつまみとして使うこともできます。, 和食、洋食、中華はもちろんのこと、ご当地グルメや有名ホテル＆専門店の味など、お取り寄せグルメ感覚で本格的な味も楽しむことができます。, 「どんなメニューでも20分以内で確実に作れる」と評判のミールキットで、今回紹介した一人暮らし向けミールキットの中では最安値です。, そして、セブンミールと野菜ジュースの組み合わせは、栄養バランス的にも最強の組み合わせ。, また、セブンミールに使われている野菜は、カット済で野菜の皮などの生ごみもほとんどゼロ。, 「わざわざ受け取りにいくのはめんどくさい…」と感じるかもしれませんが、セブンイレブンで受け取れば送料を無料にすることができます。, また、セブンイレブンに立ち寄れば、お風呂上がりのビールや朝食のパンを、まとめ買いすることも可能。, 3000円以上の注文をする場合に便利なのが、1週間分まとめて注文できる「7日間セット」, 日替わりメニューがまとめて注文できて、送料も無料になるので、注文がめんどくさいと感じている方におすすめの注文方法です。, ただし、セブンミールの配達は原則として店舗スタッフが対応しているため、宅配便のような2時間単位の時間指定や留置きは利用できません。, 今回は、「冷凍庫で長期間保存ができて一人暮らしにおすすめの冷凍タイプ」をピックアップしました。, NOSH（ナッシュ）は、ダイエットしたい女性や美ボディを目指す筋トレ女子に人気の低糖質弁当です。, ナッシュのメニューは、糖質30グラム以下・塩分2.7グラム以下という厳しい規準をクリアしたヘルシーメニューです。, 人気メニューのひとつであるハンバーグは、ボリューム感たっぷりで満足感がありながらも、「ボリュームあってこのカロリー！」と驚いてしまう300カロリーに抑えられています。, また、ヘルシーメニューにもかかわらず、筋肉や骨を作るタンパク質が豊富に含まれているのも、美ボディを目指す方には見逃せないポイント。, レシピは、ナッシュに在籍する割烹料理の板前やイタリアン、フレンチのシェフによって考えられているので、これまでの冷凍弁当のイメージを、いい意味で裏切る衝撃の美味しさです。, NOSH（ナッシュ）は、トマトの赤、パプリカの黄色、ブロッコリーの緑など、オシャレで色鮮やかなメニューなので、カフェごはんのような気分が上がる夕食を自宅で楽しむことができます。, ちょっとひと手間必要ですが、たったこれだけで、見た目もパッと華やかな、おうちごはんを楽しむことができます。, また、NOSH（ナッシュ）は容器もオシャレなので、そのままランチとして会社に持っていくことも可能。, 食べ終わった容器は燃えるゴミとして捨てられるので、持ち帰って洗う必要もありません。, サイドメニューで人気ナンバーワンは、糖質4.7グラムで3個食べてもコンビニのロールケーキより低糖質というロールケーキプレーン。, 糖質4.7グラムという圧倒的な低糖質であるにもかかわらず、普通のスイーツと変わらない美味しさが人気の秘訣です。, ストレスを溜めずにダイエットを続けていくことが大切なダイエットにおいて、ナッシュの低糖質スイーツは、甘い誘惑に負けそうなダイエット女子を強力にサポートしてくれるでしょう。, 東京、大阪、神奈川など都市部に住んでいる人は、夕食ネットと呼ばれる当日配達サービスを利用することができます。, シンプルミールは、1食あたり343円という宅配弁当としては最安値ともいえるリーズナブルな価格設定。, このため、これまで料金が気になって冷凍弁当を利用することをためらっていた方も、安心して利用することができます。, これなら、わざわざ遠回りしてコンビニに立ち寄るよりも経済的ですし、栄養バランスを考え、コンビニ弁当の棚の前で「今日は、どれにしよう…」と頭を悩ませる必要もありません。, おためしセットの料金は、1食あたり約172円という特別価格で、もちろん通常注文と同じように送料無料で利用することができます。, シンプルミールの賞味期限は、口コミを参考すると半年以上のものがほとんどなので、まとめ買いすれば食費を大幅に節約することもできます。, ウェルネスダイニングは、糖尿病や腎臓病、高血圧などに最適な制限食が、手軽に食べられることが人気の宅配弁当です。, 食生活に関する疑問や悩みを、常駐している管理栄養士に、無料相談することができます。, ウェルネスダイニングでは、塩分制限食、カロリー制限食、糖質制限食、たんぱく質制限食など、いろいろな制限食の中から選ぶことができます。, 「どれを、選んだらいいのか分からない…」という人には、専属の管理栄養士に相談するのがおすすめ。, 管理栄養士のアドバイスを参考に、ピッタリのコースを選ぶことができるので、健康診断の結果が気になっている人にはピッタリのサービスです。, ウェルネスダイニングでは、一人分を用意することが面倒なご飯やみそ汁を、制限食と一緒に注文することができます。, ウェルネスダイニングのごはんは、「低たんぱくごはんやカロリーオフごはん」、みそ汁は、食後の糖の吸収を緩やかにすることが科学的に証明されている「トクホのおみそ汁」, 低たんぱくごはんやカロリーオフごはんはレンジでチン、トクホのおみそ汁はお湯を注ぐだけですぐに食べられます。, ニチレイフーズダイレクトは、スーパーの冷凍食品でおなじみのニチレイが運営する宅配弁当です。, ニチレイフーズダイレクトの人気メニュー「気くばり御膳」のおかずは主菜＋副菜で5品～6品と、いろいろなおかずを一度に味わうことができます。, また、気配り御膳は、魚コース、和食コース、洋食コース、中華コース、ミックスコースなど、好みに合わせメニューを選ぶことができます。, なお、「いちいちメニューを選ぶのがめんどくさい」と感じる方は、人気のメニューがセットになった7食コースを選ぶこともできます。, など、これだけの種類の冷凍弁当を提供できるのは、冷凍食品大手ならではの強みといえるでしょう。, 病院や福祉、保育施設への配食でシェア1位の日清医療食品によって運営されている宅配弁当です。, 食宅便には、毎週や隔週など、決まった間隔で指定の曜日に冷凍弁当を配達してくれる「らくらく定期便」と呼ばれるサービスがあります。, らくらく定期便を利用すれば、毎回注文する手間が省けるのはもちろんのこと、うっかり注文忘れをしてしまうこともありません。, おまかせメニューを毎日食べているだけで、一人暮らしでも栄養バランスの整った食生活を実現できます。, 生鮮食品はもちろんのこと、一人暮らしに人気の冷凍野菜やレトルト、簡単調理品など、スーパーで取り扱っているほとんどの食材を直接自宅まで配達してもらうことができます。, さらに食材以外にも、トイレットペーパーやお米、飲料など、重いものやかさばるものもまとめて注文することも可能。, これなら、仕事で疲れている時、スーパーやコンビニまで遠回りして重いものを買って帰る…なんてこともありません。, コープデリを利用すれば、一般的に「高い！」と考えられている食材宅配を、リーズナブルに利用することができます。, たとえば、朝食に欠かせない食パンは99円、年間3800万本も売れている成分無調整の牛乳「コープ牛乳」は195円と、食材宅配とは思えない価格で注文することができます。, また、「上半期最安値」「スーパープライス」といったお買い得商品をチョイスして注文すれば、スーパーの特売品のような、お得なお買い物を実現することもできます。, たとえば、東京、埼玉、千葉、茨城では180円、栃木、長野、新潟では200円という割安な送料で、食材宅配を利用することができます。, また、気になる不在時対応も、宅配箱には保冷剤やドライアイス、セキュリティ対策としてカギ付きベルトや封印シール＋セーフティカバーという徹底ぶり。, パルシステムの食材には、国の規準を上回るワンランク上の独自基準が設けられています。, など、スーパーで高級食材として販売されているワンランク上の食材が、パルシステムでは「この品質でこの価格はお買い得！」と感じるリーズナブルな値段で手に入れることができます。, 一般的な市場を通さない取引なので、鮮度もバツグンでスーパーで買うよりも日持ちするので、一人暮らしでも使い切ることができます。, また、一人暮らしの便利アイテムとして重宝する冷凍野菜や冷凍食品にも、美味しくて安心な産直の食材を多数使用。, バラけて便利で国産の冷凍ほうれん草や小松菜は、一人暮らしでもサッと作れるみそ汁の具材として活躍してくれます。, パルシステムでは、少量パックの産直肉や、3枚入りの食パンなど、一人暮らしでも余らせることなく使い切れる食材が充実しています。, このため、自炊したメニューを何日もかけて食べ続けたり、食べきれなくて腐らせてしまうこともありません。, また、少量パックや小分けの食材を確実に手に入れられるのも、一人暮らしにとっては見逃せないポイント。, 仕事帰りにスーパーに立ち寄った時、「少量パックが売り切れでガッカリ…」とか「売れ残りみたいなのしか残ってなくてガッカリ…」なんてこともありません。, マクロビを実践しているような健康意識の高い方や、料理好きで素材の味にこだわりたい方におすすめです。, 大地を守る会は、有機農業運動のパイオニア企業で、食材の安全に対するこだわりは、食材宅配の中では群を抜いています。, など、スーパーでは手に入れることが難しい厳選食材を、大地を守る会ではカンタンに注文することができます。, などがあり、これらの加工食品を利用すれば、帰宅時間が遅くなった時でも、無理なく健康的な自炊生活を続けることができます。, イエコックは、70種類以上の国産野菜の「皮を剥いて、刻んで、下茹でして」届けてくれるオリジナルサービスです。, 調理の中で一番面倒な下処理をすべてやってくれるので、調理時間の短縮はもちろんのこと、自炊のハードルを下げることもできます。, イエコックの公式サイトには、イエコックのカット野菜を使ったレシピが300種類以上無料公開されています。, ほとんどのレシピが2～10分程度の時短レシピなので、仕事で帰りが遅くなった時でも、サッと手作りの料理を用意することができます。, さらに、時短レシピの中には、まな板や包丁を使わないものや、そのままフライパンにザー、適当に調味料かけてレンジでチンというようなズボラメニューも多数。, イエコックには、個別にカット野菜を注文することもできますが、一度にいろいろな野菜がまとめて注文できる定期配送メニューがあります。, 一人暮らしにピッタリの定期配送コースといえば、6種類の野菜が少しずつ入っている「ミニパック」, 定期配送にすれば、注文の手間を省くこともできますし、初回送料無料で利用することもできます。, また、毎回違う野菜を選ぶことも可能なので、レシピを参考に毎日違うメニューを作ることもできます。, 本当はゴミの日ごとにこまめに捨てるのが原則ですが、ずぼらな人は忘れてしまうことも少なくありません。, 野菜セットが人気で、野菜中心の食生活を実現したい方や、野菜を使った料理のレパートリーを増やしたい方におすすめです。, らでぃっしゅぼーやの野菜は、普通一般に行われている栽培方法である「慣行栽培」の半分以下の農薬で作られています。, また、らでぃっしゅぼーやの野菜に使われている土壌は、私たちの健康にとって重要なミネラルやアミノ酸をたっぷりと含む有機質の堆肥や肥料が使われています。, ミネラルやアミノ酸をたっぷりと含む土壌で作られた野菜は栄養価が高く、「野菜の味が違う！」と感じる大きな理由のひとつです。, など、野菜の種類やセット内容を比較しながら、自分に合った野菜セットを注文することができます。, なお、らでぃっしゅぼーや専用車の送料は5,000円以上で無料になるので、送料無料になるよう注文内容をアレンジして利用する方法もおすすめです。, 値段や評判だけでは、一人暮らしにぴったりの食材宅配は分かりにくいので、これから紹介する条件を確認しましょう。, まずは、あなたにとって食材宅配を利用する上で重要視したいポイントをハッキリさせることがポイントです。, 最近では、いろいろなサービスが登場している食材宅配ですが、あなたが望んでいるサービス内容とそれぞれの食材宅配が提供するサービスとのアンマッチにより、高い料金を払っても満足できないというデメリットが起こります。, また、送料や手数料などをしっかりと確認しておかない場合、請求金額を見て「何、コレ！」と想定外の事態に利用し始めたことを後悔する危険性もあります。, 食材宅配の多くは、本契約前に事前にサービス内容が確認できるおためしセットが提供されています。, 本契約してからでは、利用することはできないので、気になる食材宅配サービスを見つけたら、積極的に利用しましょう。, 食材宅配の配達方法には、宅配便を利用する方法と、自社スタッフによる方法、2つの方法があります。, 宅配便を利用する方法は、配達時間指定ができる反面、送料は自社スタッフ便に比べ割高です。, 一方、自社スタッフによる配達は、配達日時を指定することはできませんが、玄関前などに食材を置いてくれる「留め置き」を利用することができます。, 食材宅配の配達方法は、らでぃっしゅぼーやや大地を守る会のように、好きな配達方法を選べる会社もありますが、多くは場合、どちらか一方しか利用することができません。, 特に、昼間自宅を留守にすることが多い一人暮らしにとって、宅配便と自社スタッフ便どちらにするのか？は、食材宅配を選ぶ上の非常に重要なポイントになるので、公式ホームページや無料の資料請求を上手に活用して、しっかりとチェックしておきましょう。, 食材宅配を安く利用するためには、送料が無料になる条件について、知っておくことが重要です。, 食材宅配では「◯◯円以上で送料無料！」という条件を設けている会社が多い一方で、ヨシケイのように全国どこでも送料無料という利用金額が少額になりがちな一人暮らしにとってうれしいサービスもあります。, 送料無料条件をクリアするための方法としておすすめなのが、賞味期限の長い冷凍食品を送料無料条件をクリアする金額までまとめ買いする方法です。, あらかじめ冷凍庫の空きスペースを確認しておくなど事前準備は必要ですが、少しでも節約しながら食材宅配を利用するためには効果的です。, 首都圏など都市部であれば、ほとんどのサービスを利用することができますが、地方に住んでいる場合には「気に入ったサービスなのに、使えなくてガッカリ…」というケースも珍しくありません。, 食材宅配各社のサービス提供エリアは、各社の公式ホームページで確認することができます。, 郵便番号を入力するだけで、簡単に確認することができるので、気になる食材宅配を見つけたら、最初に確認しておきましょう。, マンションなど集合住宅に住んでいる方が、留め置きで食材宅配を利用する場合には注意が必要です。, というのも、共有スペースを利用して留め置きしたり、宅配ボックスを利用する場合には、事前に管理会社への連絡や承諾が必要な場合もあったり、場合によっては規約などにより利用を制限されたり利用を禁止されているケースもあるからです。, とはいえ、オイシックスのように再配達やお届け日時指定に対応している食材宅配であれば、留め置きが利用できないマンションやアパートでも、安心して利用することができます。, もし、あなたが留め置きを利用したいと考えているのであれば、ご近所トラブルにならないためにも、管理会社などに留め置きが利用可能なのか？について、あらかじめ確認しておきましょう。, 一人暮らしの場合には、コンパクトな冷凍庫を選んでいることが多いため、届いた冷凍食品や冷凍弁当を冷凍庫にしまっている途中、「あれ、入らない…」というトラブルに見舞われるケースが少なくありません。, 注文する前にメジャーなどを使って、あらかじめ冷凍庫のサイズを確認しておけば、冷凍弁当をムダにするトラブルを回避することができます。, なお、今回紹介したそれぞれの冷凍弁当トレイサイズは詳細情報で紹介しているので、参考にしてみてください。, 多くの食材宅配では、「これから食材宅配を利用したい！」という方を対象に、お得なキャンペーンを行っています。, 各社が最も力を入れているキャンペーンは「おためしセット」ですが、おためしセットの他にも、送料無料特典やクーポンプレゼントなど、中には数千円もお得になるキャンペーンもあります。, そして、お得なキャンペーンには、「シークレット特典」と呼ばれる限定企画が、おためしセットを申し込んだ方を対象に限定オファーされる場合もあります。, また、シークレット特典は、通常の特典よりも大幅にお得なので、ほとんどの場合、期間限定キャンペーンになっています。, 期間限定のシークレット特典の案内は、おためしセット申し込みの際に登録したメールアドレス宛に送られてくることが多いので、おためしセットを申し込んでからしばらくは、メールチェックをこまめにしましょう。, もともとは買い物の負担を減らすために利用することが多かった食材宅配ですが、最近では時間を有効活用したり健康的な食生活を実現する手段として利用する人が増えています。, あなたが望むライフスタイルや価値観をイメージしながら、あなたに合った食材宅配を選びましょう。, （※ご注意！ここで紹介しているデータは、2020年6月13日時点での独自による調査結果です。各データは、必ず運営会社発表のものと照合しご確認ください）, ナッシュは、「簡単！しかも手軽に糖質制限ができる」サービスとして、TVや新聞などでも紹介されている話題の食材宅配です。, というヘルシーメニューなので、血糖値や血圧が高い方はもちろんのこと、「糖質制限の食事で体質改善をしたい！」、「食生活を見直して生活習慣病を予防したい！」と考えている人にもおすすめのサービスです。, 低糖質、高たんぱく質、低塩分のヘルシーメニューといえば「美味しくない！」、「病院食みたい…」という印象を持つことが一般的。, しかし、ナッシュでは「経験豊富な栄養管理士」と「20年以上の経験のあるシェフ」がタッグを組むことによって、「美味しく飽きのこない味付け」を常に追求しています。, 「1食548円～」という糖質制限食としてはとってもお手頃価格なので、これまで値段が気になっていた人でも安心して試すことができます。, さらに、あなたが自由にメニューを選ぶことができるので、「これ、このあいだ食べたばかり…」とガッカリする可能性もゼロ。, しかも、メニューの中には、低糖質のドーナツやロールケーキなども含まれているので、夕食後のデザートも楽しむことができます。, 「自己流では、なかなかうまくいかない…」と感じているなら、科学的根拠に基づいたナッシュのヘルシーメニュー！おすすめです。, noshが届いた♡ 今回はお惣菜とスープ、リゾット、ロールケーキをチョイスしてみた。#ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット垢と繋がりたい pic.twitter.com/FsMSCGldMw, 【口コミ評価】NOSH ナッシュ　糖質10g以下のお弁当セットを食べた感想。肉も魚もボリューム感が凄い！味は一級品。 https://t.co/2uHU9D7g9q pic.twitter.com/6EdH9iDChy, 毎日晩飯つくるのめんどくせえと思ってたら、めちゃくちゃいい（低糖質・低塩分・高タンパク、無添加、レンジでチンするだけ）ミールキットのサービスあって、これが頼んでみたらかなりうまくて感動している。これから晩飯はコレでいくです。↓メニューも豊富。https://t.co/onAEh3UjPz #nosh pic.twitter.com/AobOl3vLOa, 送料無料の宅配弁当を紹介します。 一人暮らしをしていると「自炊って時間がかかるし、洗い物が面倒」「一人分だと食材を余らせて腐らせてしまう」なんてことはありませんか？一人暮らしの人におすすめの人気冷凍弁当と、お料理キットの宅配食事サービスをランキング形式で紹介していきたいと思います もし、あなたも「おうちコープを使ってみようかしら…」と考えているなら、私の体験談、ぜひ参考にしてみてください。, イメージや目先の特典だけで申し込んでしまうと、「こんなはずじゃなかった…」と感じてしまうことも多い食材宅配。 2020/9/20 一人暮らしにおすすめのレシピ付き食材宅配サービスを紹介しています。仕事で忙しくて夕食がおろそかになっている一人暮らしの方でも簡単・手軽に健康的な夕食が作れるミールキットを厳選しました！ぜひ参考にしてください！ 若者向けの宅食をさがしていますか？実は、大学生や20代の一人暮らしの独身男性には、宅配弁当や宅食がとても向いています。外食より健康的で自炊より簡単、その割には量が多くて味が濃い目の宅配弁当もありますよ！ぜひ、参考にしてみて下さい。 宅配弁当のメリットや選び方についても、分かりやすく解説するのでチェックしてみてください。, 今回は、種類が多く高齢者向けのメニューが充実している「冷凍弁当」のおすすめメニューを特徴とともに紹介していきます。, ご飯付き宅配弁当のおすすめをご紹介します。 留守がちでも受け取りやすい？ 1.4. 宅配食事サービスの中でも味や価格、低カロリーでダイエット食としても利用できる宅配食や栄養満点の人気の宅配食をご紹介。厳選した10社の宅配食事を体験し、口コミや評判・価格を参考に比較しています。継続して利用しやすい宅配食を選ぶコツも掲載。 一人暮らし&共働き夫婦に おすすめな食事宅配ランキング 第1位 わんまいる. みなさんは、買い物は好きですか？ 洋服や趣味の物などを買う買い物は、心もワクワクして楽しいものですね。 しかし、日用品や食品などの生活して行く中で必要な物を買う場合の買い物って、そこまで心がワクワクしないし、「面倒くさい」って感じてしまうこともありますよね。 そんな時、宅配サービスのコープ・生協を利用すると、買い物に出かける手間を削減できます。 コープ・生協とは、野菜・果物などの生鮮品を含む … 宅配弁当各メーカーの人気メニューの中から、ご飯もまとめて注文できるメニューを厳選。 そんな一人暮らしのご飯に便利なのが冷凍の食事宅配です。 レシピは栄養士さんが栄養バランスを考えて作成されているので栄養的には二重丸。 そのうえ冷凍で届くので食べたいときに食べられるうえ、調理は電子レンジでチンするだけ。 さらに何種もおかずを作らなくても栄養バランスが良い食事内容かを重視し、宅配弁当を利用することにより健康的な食事を手軽にとれるようになることが最善です。 食材宅配q&a. 今回は、「これからオイシックスの料理キットを使ってみたい」と考えているあなたのために、実際に作って食べ比べてみた体験談をもとに、オイシックスの料理キットがなぜ売れ続けているのか？その理由を紹介したいと思います。, 一人暮らしや忙しい人にオススメのヨシケイのYデリ。 2020年10月27日. 一人暮らしのご飯の用意ほど面倒なものはない. ご飯がセットの宅配弁当を探している方、値段の安いご飯付き宅配弁当を探している方必見です。, 「宅配弁当を使って、糖質制限ダイエットを成功させたい！」と考えているあなたのために、2020年最新メニューを含めた低糖質宅配弁当をご紹介します。 栄養バランスの良い食事を届けてくれる『宅食』。高齢者（介護）・一人暮らし・妊婦さん・ダイエットなどに合ういろんなサービスがあります。当サイトでは、それを比較してランキング形式に！あなたに合う宅配食事のガイドブックになれば幸いです。 © 2020 食事宅配ライフ-おすすめの食事宅配はこれ！リアルに比較！ All rights reserved. 4 一人暮らしの冷蔵庫は大きめのサイズがおすすめ！ 5 食事の手間は省く方法まとめ; 6 食事の手間を省ける宅配・宅食サービスはこれ！ 6.1 9,000人の管理栄養士・栄養士が作った【食卓便】 6.2 より健康に気を付けたいあなたには【まごころケア食】 大地を守る会の... 美味しくて安い！オイシックスのおためしセットでどんな料理を作ることができるのか？試してみた結果, ヨシケイのあんしんボックスのメリットは何？実際に使ってみて気づいたことを紹介します, ひとり暮らしのシニア向けメニュー！簡単調理で人気のヨシケイの「あおば」を試してみた, パルシステムで資料請求すると、どんな資料が送られてくるの？実際に送られてきたカタログをすべて紹介します。, パルシステムのお試しセットはどんな感じ？産直食材を実食した感想や申込後の勧誘についての体験談教えます。, 大地を守る会のお試しセットを実際に注文して分かったことと注文する前に知っておきたいポイント教えます, 【送料0円】送料無料で使える人気宅配弁当厳選16選｜500円以下の人気激安弁当も紹介, 【2020年】産後におすすめの宅配弁当14選｜産後ダイエットや糖質制限メニューも紹介, 【美味しく減塩】高血圧の方におすすめの宅配減塩弁当14選｜人気の減塩弁当を徹底比較, 【痩せる宅配弁当】ダイエットにおすすめ低糖質宅配弁当7選｜人気宅配弁当の糖質量をランキング紹介, 【最安値343円】安い宅配弁当価格ランキング｜人気メーカーの激安弁当10種類を紹介！, つわりで料理ができない！作れなくても心配ない理由と食事の支度をラクにする方法教えます。, オイシックスは月いくら？オイシックスの平均利用料金とオイシックスの料金を安く利用する方法教えます。, 私の自宅はエリア外？イオンネットスーパーのお届け方法やお届け可能エリアについて調べてみた結果, はんぺんの添加物はちくわよりも多い？はんぺんとちくわの違いを原材料名で比較してみた結果, もう疲れたから作りたくない！離乳食作りがつらいと感じている新米ママに聞いて欲しい話, スーパーの買い物時間はどれくらい？買い物が遅い理由と買い物時間を短縮する方法教えます, カレーの危険性は2日目だけではなかった！無添加カレーと普通のカレーの原材料名を比べてみた結果, 「コアフード」と呼ばれる化学合成農薬、化学肥料を使わない有機JAS認証を取得した有機農産物, 野菜・果物をはじめ、お肉やお魚・惣菜を含む加工品まで、自由にアレンジが可能な「バラエティコース（スモール）」. 宅配弁当はを利用すれば、プロの味付けによる美味しい減塩食が手軽に食べられると注目が集まっています。 宅配弁当とは冷凍したおかず、惣菜、弁当をネットや電話から注文して家まで送ってもらうサービスです。. そんな不安を感じているあなたのために、実際に私がおためしセットを申し込んだ体験談を紹介します。. 僕は18歳の頃から一人暮らしをしていますが、ご飯の準備って毎回めんどくさいんですよね〜 社会人になって昼は会社で頼む宅配弁当で夜は適当に作ったりしてましたが、仕事で疲れて帰ってきているので更に「めんどくさい」思いが増幅しています。 1.節約したい！一人暮らしのキーワード 1人暮らしの人がもつ悩みの1つに「節約」があります。お金にゆとりのある一人暮らしは、優雅で憧れますが実際はなかなかそんなシチュエーションはないですね。 では何が節約できるのでしょう・・・ 宅配だけでなく、注文しておけば店舗での受け取りができるのも一人暮らしに便利。 料理初心者さんにとって食材や調味料を揃えるのが大変だったり、食材の切り方に戸惑ってしまったりすることがあるかもしれませんが、そういった不安がないのも 。 一人暮らしのお米は5kgがちょうどいい！ 1ヶ月半～ 2ヶ月持つよ（私の場合） 私は5キロのお米を買ってだいたい1ヶ月半～2ヶ月は持ちます。. ヘルシーなお弁当が揃っているか？ 1.5. 今回、宅配弁当の中でも一人暮らしによさそうだった『食宅便』というサイトでおかずを頼んでみました。 そう言って手渡されたダンボールの箱は、ヒンヤリと冷たい状態でした。 あわせて、宅配弁当の特徴や選ぶ時のポイントもまとめています。, 今回は「おためしセットで、いったいどんな料理を作ることができるのか？」について、実際におためしセットを注文して試してみました。 もし、あなたも気になっているなら、私の体験談、ぜひ参考にしてください。, 実際に使ってみて「ホント、あってよかった！」と感じたヨシケイのあんしんボックス。 これから、「パルシステムの資料請求をしてみようかな…」と考えているあなたのために、実際に私が申し込んで届いたカタログをすべて紹介します。, 「実際にためしてみたい…」とは思っても、申込み後の勧誘などを考えると、申し込みをためらってしまうパルシステムのおためしセット。 一人暮らしのご飯の用意ほど面倒くさいものはありませんよね。 毎日外食なんてお金がかかりすぎて、絶対にできないし。 かといって自炊ばかりっていうのも結局食費が 意外に 高くついちゃうんですよね… すべて送料無料で利用できる宅配弁当から、条件付きで送料無料になる宅配弁当まで、いま人気の宅配弁当を厳選。 一人暮らしで食材宅配を頼む3つのメリット (1)買い物に行かなくてもよくなる (2)無添加、有機野菜など体に良い食材を食べられる (3)食材にいくら使ったのか管理できる; まとめ：食材宅配で一人暮らしでも健康的なご飯を楽しもう！ 「クールだから、早めに冷蔵庫に入れてくださいね」 公式サイトに掲載されている情報とはちょっと違う、「実際に使ってみた私なりの体験談」を紹介していきたいと思います。, ヨシケイのあおばは、あっさりとした和食メニューが多くおかずの量も少なめなので、まさに「シニア世代にピッタリのミールキット」です。 一人暮らしに宅配食事(冷凍弁当)はおすすめです。私も宅配食事(冷凍弁当)を利用してきていますけど、一人暮らしで料理をしなかった理由としてこういったことがあります。・栄養を考えて献立を考えないといけない・スーパーに買い物に行ったり、料理をする 近年、ネットスーパーや宅配食材など、外に買い物に行かなくても家で注文して食べられるご飯が注目を集めています。 その中でも一人暮らしにおすすめなのが宅配弁当なんです！ 「なぜあえて宅配弁当を選ぶの？ 一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」論争は続く. 一人暮らしの場合、けがや病気をした時に頼る人がいません。 食品添加物や遺伝子組み換え作物など危険な食品ゼロの食生活は難しいかもしれませんが、健康のためできる限り安全な食品を取り入れる食生活を心がけたい。「かぞくのしょくじ」では、そんなあなたのライフスタイルに必要な情報をお届けします。, 2020/6/13 一人暮らしのご飯がめんどくさい！作る手間が不要な方法まとめ; 一人暮らし食材宅配は「コープ・生協」で決まり！メリットを9つ紹介; 外食費を半額〜無料に？一人暮らしの食費を節約できる超裏技！ 一人暮らしの外食に迷ったら！ 一人暮らし向けの宅配おかずや食事宅配・宅食をさがしていますか？ 900食以上の中から、一人暮らし向け、安いもの、ご飯つきなどをまとめました。留守での受け取り方も解説。コープやワタミ、ヨシケイもおすすめ。ぜひ、参考にしてみて下さい！ インターネットで注文できる？ 1.2. 毎日の食事作りってほんと大変・・・献立を考えるのもすごく面倒・・・一人暮らしや単身者の場合は自分一人だけのための食事と思うとさらに面倒になってしまうもの。, 一人暮らしをしている人のなかには、「ついコンビニ弁当に頼ってしまう」「いつも同じような食事で飽きる」「ちゃんと栄養が足りてるか心配」というように食事面の悩みを抱えている人って結構多いみたい。, 自炊が面倒だからとコンビニ弁当や外食ばかりに頼ってると、どうしても栄養バランスが崩れがちになるし、味つけも濃いめなので生活習慣病や肥満の原因にもなってしまいます。, こちらのページでは一人暮らしをしている人が食事宅配を選ぶ際のポイントとともに、食事宅配ライフの管理人が実際に食べてみて「美味しい！」と思った食事宅配をランキング形式で紹介しています。, 食事宅配を利用するメリットはその便利さ。電子レンジで温めるだけで食べられるのは仕事で疲れていたり、体調が悪いときには特に有難いものです。, なかにはわざわざ電話で注文したり、配送スタッフに毎回お願いしなければいけないところもあるので、インターネット注文に対応している食事宅配サービスを選ぶようにしましょう。, いくら温めるだけでヘルシーで美味しいご飯が食べられるとしても、毎回同じようなメニューでは飽きてしまいますよね・・・ なので食事宅配サービスを選ぶ際にはメニューが豊富な宅配食がおすすめです。, なお、好き嫌いや苦手な食材が多いという人は自分でメニューを選べる食事宅配サービスが便利です。, 食事宅配サービスを利用するにあたって、一人暮らしや単身者の方の場合は受け取りが負担になることも。, 手渡しでの配達のみとしている食事宅配サービスでは、仕事をしている人や留守がちな人にとっては宅配食を受け取るのが大変ですよね。, 日中留守にすることが多い人の場合には、宅急便での配送をしているところや鍵付きボックスに留め置きしてくれる食事宅配サービスがおすすめです。, 残念ながら食事宅配サービスは宅配ボックスでの受け取りは不可ですが、不在の際には不在票で対応してもらえるので留守がちな人でも大丈夫です。, 自社の車で配達をしてくれるところなら、専用の鍵付きボックスで留め置きしてもらえるのでさらに受け取りが楽になります。, カロリーや塩分、糖質などを控えめにしたお弁当や国産素材にこだわって無添加で調理したお弁当など、栄養面にフォーカスした宅配食が揃っている食事宅配サービスを選ぶようにしましょう。, コンビニ弁当や外食だとヘルシーな食生活はなかなか難しかったりしますが、食事宅配なら手軽に健康的なご飯が食べられますよ。, ７食セットのお試しセットも用意している食事宅配サービスも多いので、一度お取り寄せして実際に食べてみて比較検討することをおすすめします。, 一人暮らしの方・単身者におすすめの食事宅配サービス９社を宅配食の価格やお試しセット、送料を比較してみました。, メニューは管理栄養士さんが栄養価を考えて作成しているので、栄養バランスは二重丸。食生活を改善したいと思っている方、毎日の食事の栄養不足が気になる方はもちろん、糖質オフなのでダイエットしたい方にもぴったりです。, 外食やコンビニ食だとどうしても塩分取りすぎになってしまうところですが、ナッシュの宅配食は塩分も2.7g以下に抑えられているので生活習慣病が気になる人も安心して毎日利用できます。, また、ナッシュはヤマト運輸のクール便で届くので、仕事や学校で留守がちな方でも受け取りの負担がありません。, 賞味期限も冷凍保存で６ヶ月〜１年とめちゃくちゃ長いので、必要な時、食べたいときに食べられて便利なんですよ。, １食あたりの値段は568円〜で始められます。ナッシュには続ければ続けるほど安くなるナッシュクラブというランク別の割引システムがあって、初回の割引率は０％ですが、ダイヤモンドクラスになると最大で12％オフの１食499円で注文できるようになります。, 送料は掛かってしまいますが、続けるほど安くなっていくランク制度があるのは助かりますよね。, メニュー内容の変更やスキップ・お休み・解約などもマイページから簡単に行え、面倒な電話での手続きなどは必要ありません。, なお、現在ナッシュでは初めて注文する方限定で300円オフになるキャンペーンを行なっています。 食事宅配選びは自分の口に合うかどうかが一番のポイント。, 私は食事宅配の便利さにすっかりハマってしまい、これまでにいろいろな食事宅配を実際に利用してきました。食事宅配のヘビーユーザーの私だから分かる！, 一人暮らしの方や単身者が食事宅配を利用するうえで考えられるメリットとデメリットを紹介していきますね♪, 食費を節約するにはやはり自炊が一番と言われています。自炊と比べると食事宅配のほうがどうしてもコストが掛かってしまうもの。, でも、スーパーに買い出しに行って料理を作って、という手間を考えると「コンビニ弁当でいいかな・・・」なんて思っちゃいます。, 頑張って料理をしても食べきれずに結局腐らせてしまった、なんてことも・・・・ その点、食事宅配は作り立てが冷凍保存されているので、温めるだけで料理が完成します。, 送料は掛かってきますが、１食あたりの値段自体は約600円〜とコンビニ食とさほど変わりません。 値段はコンビニ食と変わらなくても、その栄養バランスの良さは食事宅配のほうが圧倒的にベター。, スーパーに行かなくても料理をしなくても、毎日栄養のあるご飯を食べられる、というわけです。, でも料理はしたことないから自炊なんて無理。仕事帰りにスーパー行って買い出ししてから自炊とか絶対できないし。, かといって毎日コンビニ弁当やカップラーメンばかりはイヤだし・・・・ 毎日外食やコンビニ弁当にばかり頼っていたら太るし、体に絶対良くないですよね。, 体は食べたものでできていると言われています。自分の体を想いやるのなら食生活にはかなり気を使うべきなのです。, 食事宅配サービスは配達エリアが一部地域のみとなっているところと全国に対応しているところに分かれます。, それぞれの食事宅配サービスの公式サイトに配達エリアが明記されているため、単身赴任先が配達対象エリアかどうかをチェックしましょう。, なお、こちらのページで紹介させていただいた食事宅配サービスはすべて日本全国に配達可能となっています。（※一部、離島は配達不可能エリアです）, 一人暮らしの会社員の場合は日中はどうしても留守がちになってしまいますよね。残業で帰宅が夜中になるようなこともあるかと思います。, 毎日配達してくれる食事宅配サービスでも鍵付きBOXに留め置き可能とはいえ、やっぱりちょっと面倒だったりします。, なので、一人暮らしのビジネスマンには１週間分の宅配食をまとめて宅急便で届けてくれるところがおすすめです。, 宅急便なら受け取りに都合の良い日時を指定することが可能です。「平日受け取るのは難しいから土日に配達してもらう」ということが可能なわけです。, ついついラーメンやカレー、天丼など、炭水化物多めの１品ものを選んでしまう男性、多いのでは？, なので、食事宅配サービスを選ぶのならばしっかり栄養面に配慮したところにしましょう。管理栄養士さんや栄養士さんがメニューを作成しているところなら安心ですね。, コンビニや外食に頼ってしまうのも仕方ないような気もします。自分だけのために料理するのも面倒だからと、ついつい食事が適当になりがちだったりしますよね。, 「とにかく楽にご飯を食べたい」そんな方におすすめなのは「ナッシュ」「ウェルネスダイニング 」「食宅便」「ヨシケイ」「ワタミの宅食ダイレクト」「Dr.つるかめキッチン」の６つです。, どの宅配食も調理方法は電子レンジで温めるだけ。冷凍庫に保存しておけば食べたいときにチンするだけで食べられるのですごく重宝しますよ。, 「食事宅配で楽をしたい」「手軽に健康的に美味しいご飯を食べたい」と思ってもあまりに高額になってしまって続けなけられれば意味がありませんよね。, 「できる限りコストを抑えて食事宅配を注文したい」という方には「ヨシケイ」が特におすすめです。 ヨシケイは３品入ったお弁当１食あたりの価格は339円と安いうえ、送料も無料です。, ヨシケイスタッフによる配送なので時間の指定はできませんが、鍵付きBOXを貸し出してくれるので受け取りの負担もありません。, お試しセットなら１食あたり170円という激安価格でヨシケイのお弁当を試すことができますよ。, 「ダイエットがなかなか続かない」「痩せたいけどご飯を我慢できない」なんて方におすすめなのが「ウェルネスダイニング」「食宅便」「ナッシュ」「Dr.つるかめキッチン」「マッスルデリ」です。 ウェルネスダイニング 、食宅便、つるかめキッチンはどこもカロリー・糖質を制限した宅配食をお取り寄せできます。, 食宅便の低糖質セレクトは１食あたりの糖質が平均5.7g、ウェルネスダイニングの糖質制限気配り宅配食は平均15g以下。カロリー制限食も揃っていてご飯と一緒に食べても１食あたり400kcal〜500kcalくらいで抑えられるので、ダイエット中の食事管理が楽になりますよ。, マッスルデリはカロリー・糖質を抑えながらたんぱく質をしっかり取れる減量用のコースが痩せたい方に特に人気です。, 高齢化社会の今、遠方に住む一人暮らしの親の食生活が気になる人も多いはず。そんな一人暮らしの高齢者の食事におすすめなのが「ワタミの宅食」と「ヨシケイ」です。, ワタミの宅食では専属のスタッフさんが自宅まで作りたてのお弁当を届けてくれます。ご飯も一緒に注文可能なので高齢者の方にとっても便利ですよ。, ヨシケイもワタミの宅食同様、スタッフさんが車で配達してくれます。ヨシケイはお弁当以外にもお惣菜やレシピ付きの料理キットなども注文可能です。, 一人暮らしでコンビニ食や外食ばかりに頼っているとどうしても栄養が偏りがち。「一人で暮らすようになってから体重が増えてしまった」なんて人も多いようです。, 自分の体は自分でしか守れません。 ちょっとでも生活習慣病が気になるのならば、これまでのコンビニ弁当や外食で済ませていた食事をカロリー・塩分がコントロールされている制限食に置き換えてみることをおすすめします。, そんな制限食をお取り寄せできるのが「ナッシュ」「ウェルネスダイニング 」「食宅便」「ワタミの宅食ダイレクト」「Dr.つるかめキッチン」です。メニューが豊富なので飽きることなく健康的な食生活が続けられますよ。, 一人暮らしの方や単身者の方の場合、たとえ仕事で疲れてても体調が悪くても食事を作ってくれる人はいません。, かと言って、体のことを考えるとコンビニ弁当や外食に頼ってばかりもいられませんよね。, 特にウェルネスダイニングはバラエティ豊富なコースから目的やタイプに合わせてお取り寄せできます。, 冷凍食とは思えないほど美味しいうえ、メニューのバリエーションも豊富。宅急便による配送なので都合の良いときに受け取れるので一人暮らしの人でも安心して利用できますよ。, 宅配食を利用するようになって10年以上になる40代主婦。１年365日のうち、364日は宅配食に頼る生活を送ってます！美味しいもの、大好き！いろいろな宅配食を利用してきた私なりの目線で美味しい食事宅配・食材宅配を紹介しています。, 宅配食歴10年以上になる40代主婦。１年のうち364日は宅配食生活！いろいろな宅配食を利用してきた私なりの目線で美味しい食事宅配・食材宅配を紹介しています。.